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院士专家说益生菌(益生菌对健康的作用由专家确认)

什么是益生菌？ 益生菌是一种有助于人体健康的菌群，可以通过口服、食物、饮料等方式进行摄入。 益生菌的分类 益生菌根据其所属菌属分类，可以分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中，乳酸菌是指能在发酵中产生乳酸并有益人体健康的，如嗜酸乳杆菌、乳酸杆菌等；双歧杆菌是指种类多样、数量丰富的一类肠道有益菌，主要存在于人体道系统，具有增强肠道功能，抑制致菌等作用；酵母菌则以营养丰富、容易吸收为特点，对肠道及人体健康具有一定的保健作用。 益生菌对健康的作用 益生菌具有多种有益健康的作用。 调节肠道菌群 益生菌可以调节肠...