益生菌搭配茶叶

科普益生菌图文(益生菌，你了解这些？一个科普教你认识益生菌)

什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的，在肠道中生长和繁殖可以调节肠道微生物群落，促进人体健康和功能，维护肠道微生态平衡。 益生菌的分类 益生菌分为两类：乳酸菌和双歧杆菌。乳酸菌可以种植在人体的消化道、道和生殖系统等，而双歧杆菌主要存在于人的肠道中。 益生菌的作用 益生菌可以降低、减轻肠胃不适、促进消化等。除此之外，他们还可以增强人体系统、抵抗、调节肠道菌群平衡等。研究表明，益生菌还能对、、心等有作用。 益生菌的摄入方式 人们可以通过饮食摄取益生菌，如酸奶、酸乳、乳酸菌饮料等。此外，医生也可给予患者口...