美国旭福da益生菌

喝益生菌拉稀怎么回事 喝益生菌拉稀该如何应对

益生菌，在大众的健康观念里，是有助于肠道健康的有益菌。有些人在喝了益生菌后却出现拉稀的情况，这着实让人困惑。 一、喝益生菌拉稀的原因 1. 赫氏消亡反应 这是一种比较常见的原因。当我们开始摄入益生菌时，外来的益生菌会与肠道内原有的菌群发生竞争。对于一些肠道菌群严重失衡的人来说，益生菌的突然加入会使肠道内的微生物环境发生较大变化。原有的有害菌在与益生菌斗争的过程中，会释放出大量的毒素，这些毒素可能会刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动加快，从而引起拉稀。这其实是一种好转反应，说明益生菌正在发挥作用，调整肠道菌群。 2....