优一益生菌粉

酸奶益生菌多种做法(做法大集合：多种方法制作有益健康的酸奶益生菌)

酸奶益生菌多种做法 酸奶是一种含有许多益生菌的发酵乳品，而且它富含蛋白质、维生素和钙，对人体健康有很多好处。制作自己的酸奶比购买市售品更有益健康，因为你可以自己控制所需材料的质量和量。 法国式酸奶制作法 这种制作法需要使用法式酸奶机。首先将1升新鲜牛奶倒入锅中，加入2汤匙糖和1勺香草提取物，然后加热至80度左右，直到牛奶略微变厚。让牛奶冷却至45度以下，然后加入1小包酸奶菌（或3勺现成酸奶）并搅拌均匀。把混合物倒进法式酸奶机中，按下开始按钮，待机器完成工作后将其冷藏至少1小时。 烤箱制作法 这种制作法不需...