杰杰老师益生菌

益生菌吃了肚子发胀(益生菌摄入后肠胃膨胀的原因及解决方法)

益生菌摄入后肠胃膨胀的原因 益生菌是我们生活中常见的一种保健品，它具有促进肠道消化吸收、增强力等多种益处，备受人们青睐。然而，有些人在食用益生菌后却会出现肚子发胀的情况，这是什么原因呢？ 首先，益生菌是一种活体微生物，进入人体后需要通过胃酸的消化才能够发挥功效。而胃酸强度不够，或是在进食益生菌时同时进食蛋白质、复杂碳水化合物等难以消化的食物，就会导致益生菌没有被彻底消化，仍然留在胃中。这时，它们就会不断分泌气体，刺激道黏膜，引起肠胃膨胀。 其次，益生菌本身也具有产生气体的能力。当益生菌在肠道中生长繁殖时，会释...