bbh益生菌

常吃益生菌发胖(经常摄入益生菌或会增加体重)

常吃益生菌发胖：真相背后的科学解释 益生菌是一种对人体有益的微生物，它们生活在我们的肠道里，帮助我们消化食物、吸收养分、维持身体平衡。近年来，益生菌成为了健康食品领域的明星产品，很多人喜欢吃益生菌饮料、酸奶、发酵食品、益生菌粉等。然而，有些人发现自己吃了益生菌后反而变得更胖了。这是为什么呢？ 益生菌会增加能量摄入 科学家们发现，益生菌的种类和数量会影响肠道的菌群结构，从而影响身体的代谢和吸收。有些益生菌是产生丙酮酸的，它们可以把肠道中的纤维素、果胶等难以消化的食物分解成丙酮酸，提供给身体能量。同时，丙酮酸也可...