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便秘益生菌产后(产后缓解便秘，益生菌是你的好伙伴！)

什么是？ 是指排便不畅或排便困难，且有时排便时间过长，粪便量减少或者硬度过大，以致于对身体产生一定影响。也是产后妈妈常见的问题之一。 产后有哪些原因？ 产后的原因有很多，主要包括： 1.饮食不当。产后妈妈为了恢复身体，有时会少吃蔬菜水果等粗纤维食物，导致排便不畅。 2.荷尔蒙水平变化。在怀孕期间，女性体内荷尔蒙水平会发生大量变化。这些变化可能会影响肠道的动作，导致。 3.生产过程。生产过程中用力过度使得肌肉过于疲劳，进而使肛门括约肌张力减弱，从而导致排便不畅。 益生菌缓解的原理 益生菌是一种对人体有...