日常可服用益生菌吗

our益生菌(改善肠道健康，提升免疫力——我们的益生菌)

什么是益生菌？ 益生菌是指能够通过改变肠道微生物菌群，促进人体健康的有益活菌或活菌制剂。这些菌群在肠道内与宿主共同生长，互相促进，不但能维护肠道内的微生态平衡，还能增强身体力，从而保持身体健康。 为什么我们需要益生菌？ 随着现代生活方式的改变，我们日常饮食中的精细化和高热量化不断增加，而缺乏纤维素、维生素等对肠道菌群生长至关重要的营养成分，使得肠道微生物群体变得不稳定，也容易出现肠道。此外，不良的生活习惯和环境因素，如长期的压力、缺乏运动、使用抗生素等，也会导致肠道内菌群失衡，进一步损害肠道健康。 our益...