胖了吃益生菌能瘦吗

人要不要补充益生菌呢(是否需要补充益生菌？——营养学家的建议)

背景介绍 益生菌是一种对人体有益的，可以发挥调节肠道菌群、促进消化以及增强力的作用。近年来，随着人们健康意识的提高和益生菌产品的普及，越来越多的人开始关注是否需要补充益生菌。 每个人的情况不同 其实，人们是否需要补充益生菌，要根据个人的情况而定。如果你是一个健康的人，没有肠道不适或者史，那么无需长期补充益生菌。日常饮食中，自然会摄取到一定量的益生菌。例如，酸奶、酸菜、豆腐等食物都含有一定量的益生菌。 益生菌对一些人群有益 但是，对于一些情况特殊的人群，补充益生菌则会有明显效果。比如，患有道的人，长期服用抗...