为什么喝母乳的婴儿需要益生菌？
益生菌是一种有益于肠道微生物的菌群，它们有助于维持肠道健康和消化系统的正常运作。对于婴儿来说，肠道微生物的发育和成熟至关重要，因为它们对身体系统的发育有着重要的影响。
虽然母乳本身就含有一定数量和种类的益生菌，但是这样的量并不能满足宝宝肠道微生物群落的需求。此外，一些外界的变化也可能导致这些有益的微生物数量减少，比如使用抗生素和患上等。因此，喝母乳的婴儿需要额外的益生菌补充来保持肠道健康。
选择合适的益生菌
要选择合适的益生菌，首先要了解不同种类的菌株的功效。有些研究表明，Lactobacillus和Bifidobacterium是常见的益生菌，它们有助于维持肠道菌群平衡。因此，大多数婴儿用的益生菌产品都含有这两种菌株。
此外，有些益生菌产品可能含有其他的菌株，例如 Streptococcus、Saccharomyces 等等。虽然这些菌株同样有益于肠道健康，但是对于婴儿来说，应该尽量选择经过证实的菌株。
让宝宝适应益生菌
对于未经过益生菌补充的宝宝，开始补充益生菌时可能会出现些许不适。比如宝宝可能会出现或等情况。这些症状通常不会持续很长时间，但是如果宝宝持续出现上述症状，应该停止益生菌的补充。
为了帮助宝宝更好地适应益生菌，可以逐步增加剂量，比如从每天一次开始，慢慢加到每天两次或三次。此外，避免同时给宝宝使用多个不同品牌的益生菌，因为不同品牌的菌株可能会互相干扰，从而影响益生菌的作用。
结论
喝母乳的婴儿需要补充益生菌来帮助维持肠道健康。选择经过证实的菌株，避免同时使用多个不同品牌的益生菌。补充益生菌的过程中，注意逐步增加剂量并留意宝宝的反应，如果宝宝持续出现不适症状，则应该停止益生菌的补充。
到底什么样的益生菌才是好的？据研究表明，益生菌一定要选择活菌含量高的，只有含量高了有益菌才会顺利到达我们体内起到改善肠道，提高力等作用。而放眼全网，也唯独这款国家运动员都在用的卓岳宜君素益生菌符合要求。它每盒有20000亿活菌含量，并且配料表只有16种益生菌跟9种益生元，同时做到了干净且有效。
