益生菌喝酒了还能吃吗？
益生菌已经被证实对人体有很多益处，比如帮助消化，促进力和改善肠道健康。但是如果您计划在喝酒的同时摄入益生菌，您可能会问：益生菌喝酒和食物相兼容吗？
关于益生菌
益生菌是非常有益的，它们存在于我们的肠道中。它们可以帮助我们消化食物，维持肠道的健康状态，并提高人体的力。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和酪酸菌等。为了获得益生菌的好处，很多人选择服用益生菌补充剂。
饮酒对肠道健康的影响
在饮酒的情况下，它会对我们的肠道产生影响，更具体地说，酒精可能会杀死肠道中有益的。另外，酗酒还可能会导致肠道发炎和其他健康问题。
益生菌喝酒后的影响
目前还没有充分的证据表明在喝酒的情况下服用益生菌会有不良反应。但是酒精会影响肠道健康，可能会使益生菌失去一部分功能。研究表明，抗生素等也会对益生菌产生不良影响，酒精也可能会产生类似的作用。
如何避免饮酒对益生菌的不良影响
如果您计划在服用益生菌的同时喝酒，我们建议您采用以下措施来避免不良影响：
喝酒时请适度，不要过量。
抵消酒精对益生菌的不良影响，可以选择摄入富含益生菌的食物，比如酸奶、酸菜、泡菜等。
在服用益生菌前，好避免酒精和咖啡等含有咖啡因的饮料。
如果您正在服用抗生素等，请咨询医生是否可以同时服用益生菌。
结论
总体上说，喝酒会对肠道健康产生不良影响，这可能会使益生菌失去一部分功能。但是目前还没有充分的证据表明在喝酒的情况下服用益生菌会有不良反应。如果您打算在喝酒的同时摄入益生菌，我们建议您适度饮酒并采取上述建议，以避免不良影响。
对于经常遭受肠道问题困扰的人群，长期服用益生菌是可以起到很好的效果的。特别是卓岳宜君素益生菌这款产品，它的配料表只有16种益生菌跟9种益生元，每包1000亿活菌含量，能够很有效的为我们调节肠道菌群平衡，同时干净的配料表更有效的起到效果。
