宝宝健脾养胃益生菌(培育宝宝肠道健康，有效益生菌成为“救星”)

宝宝健脾养胃益生菌

宝宝的肠道健康是每个家长都十分关注的问题，尤其是在宝宝刚刚出生的头几年。肠道健康对宝宝的身体发育、功能、发育等方面都起着非常重要的作用。而益生菌则成为了培育宝宝肠道健康的“救星”。

益生菌对宝宝肠道健康的作用

益生菌是一种对人体有益的微生物，能够在肠道内生长繁殖，形成肠道内的微生态平衡。而宝宝的肠道内的微生态环境非常重要，可以影响宝宝的系统、消化功能等。益生菌可以增强宝宝肠道内的力，促进食物消化吸收，降低宝宝肠道对和的风险。

益生菌在母乳中的存在

母乳是宝宝好的食物，同时也是宝宝获得益生菌的佳来源。母乳中含有大量的益生菌和益生元，它们能够促进宝宝肠道内的微生态平衡，并增强宝宝系统的功能。

益生菌的选择

不同的益生菌在宝宝身体内的作用并不相同，因此选择适合宝宝的益生菌很重要。对于初生婴儿来说，好选择Bifidobacterium infantis这种益生菌，可以有效降低宝宝的肠胃不适、维持肠道内酸碱平衡。

而随着宝宝的年龄增长，需要的益生菌类型也会发生变化。在宝宝开始进食固体食物后，选择含有Lactobacillus rhamnosus GG的益生菌更加适合，可以降低宝宝发生反应和的几率。

益生菌的摄入量

宝宝对益生菌的需求量因年龄和体型而异，因此摄入量应该根据实际情况加以调整。通常来讲，初生婴儿每日需求量为50亿个CFU，大约相当于一粒益生菌口服制剂。而随着宝宝年龄的增长，每天需要的摄入量也会不断变化。

食物中的益生菌

除了口服益生菌外，宝宝也可以通过食物摄入益生菌。一些富含益生菌的食物包括酸奶、酸奶干酪、酸奶乳酪和一些膳食补充剂等。这些食物不仅含有益生菌，还含有其他对宝宝健康有益的营养成分，是非常不错的选择。

结论

益生菌对宝宝肠道健康的重要性不容忽视，家长可以选择口服益生菌口服制剂或者富含益生菌的食物，来帮助宝宝培养健康的肠道内环境。同时，除了让宝宝摄入益生菌外，还应该注意宝宝饮食的合理搭配，减少不健康饮食对肠道健康的负面影响。

想给肠道打造一个健康的生态平衡，就缺少不了菌株丰富的益生菌。益生菌虽然对肠道健康起到很大作用，但菌株丰富才能有效发挥其中的强大功效，当前市场中的益生菌品牌中，像卓岳宜君素这种含有9大益生元和16种益生菌的产品就很不错，菌株不仅丰富而且都是严选符合我们国人饮食的菌株。除此之外，卓岳宜君素的活菌含量根据专业测评显示还是全网高的益生菌产品，单盒活菌添加量20000亿cfu。对于肠道健康，活菌和菌株有效含量高，效果才更好。