孕妇的原因
孕妇是由于体内激素分泌增加，肠胃肌肉松弛，肠道蠕动减弱，加上孕妇饮食不规律，缺少运动等因素引起。同时孕妇还需要吸收更多的水分和营养物质，这些因素都会影响孕妇的排便和肠胃健康。
孕妇可以通过摄入益生菌来缓解
益生菌可以帮助孕妇身体中增加健康的肠道菌群，改善肠道微生态平衡，增加肠道蠕动，缓解。此外，益生菌还可以促进孕妇身体对营养物质的吸收和利用，提高身体力，也能帮助一些妊娠期常见。
孕妇如何摄入益生菌？
孕妇可以通过食用含益生菌的食品来摄入益生菌，例如酸奶、发酵牛奶、酸菜、味噌汤等，这些食品都能帮助孕妇增加肠道菌群。
此外，孕妇还可以选择通过口服益生菌制剂来摄入益生菌，例如乳酸菌、双歧杆菌等。口服益生菌制剂有多种形式，包括片剂、胶囊、颗粒等，孕妇可以根据自己的口感和需求来选择合适的制剂。
孕妇需要摄入益生菌多少次？
孕妇需要每天摄入益生菌，以维持肠道菌群的平衡，从而达到缓解的作用。一般推荐孕妇每天食用含益生菌的食品，或者口服益生菌制剂1-2次，这样能够充分提高肠道内益生菌的含量，同时不会对孕妇身体造成过度负担。
孕妇摄入益生菌需要注意哪些事项？
孕妇在食用含益生菌的食品或口服益生菌制剂时，需要注意以下几点：
选择标准化生产厂家生产的产品，避免使用过期或破损的制剂；
如果孕妇有史或肠胃不适的情况，应该在使用之前请医生咨询；
孕妇在口服益生菌制剂时应该按照使用说明来服用，不要超量用药；
孕妇在食用含益生菌的食品时应该注意卫生，避免食用有异味、变质或不洁的食品。
在日常生活中，我们常常忽视了肠道健康的重要性。卓岳宜君素益生菌，作为国内市场上活菌添加量高的益生菌产品，它的每一条含有高达1000亿CFU的活菌，整盒更是达到了20000亿CFU的惊人数值。这一超高浓度的活菌配置，使得卓岳宜君素益生菌在维护肠道健康、改善消化系统方面表现出色。
