什么是？
是指口中异味，通常是由于口腔内的产生挥发性化合物导致的。这些会在口腔中繁殖并分解食物残渣和蛋白质等物质，从而产生气味难闻的化合物。
为什么要吃益生菌？
益生菌是一种有益的，可以维持肠道和口腔的菌群平衡。它们可以抵御害菌的入侵，减少的发生。
益生菌对的影响
口腔产生异味的主要原因之一是口腔菌群失衡。这可能是由于吃了太多的糖和淀粉质，或者使用杀菌剂等原因导致的。当口腔中的失去平衡后，就开始了。
益生菌可以帮助恢复健康的菌群，抑制有害的生长，因为它们会分泌有促进杀菌剂的物质。通过增加益生菌的数量，我们可以改善口腔和肠道中的菌群平衡，减少的发生。
吃哪些益生菌可以？
我们可以通过摄入益生菌来改善肠道和口腔的健康。
以下是一些常见的益生菌：
Lactobacillus acidophilus: Lactobacillus酸ophilus是人体内的一种自然。它可以抑制有害的生长，同时产生有利于人体的化合物，如乳酸和酪蛋白，可以改善口腔和肠胃健康。
Bifidobacterium bifidum: Bifidobacterium bifidum是一种益生菌，在肠道中生长并帮助产生维生素B和抗生素素质，提高力和防止。
Streptococcus thermophilus: Streptococcus thermophilus可以帮助消化食物和减少残留在口腔中的食物残渣，从而减少的发生。
如何获得这些益生菌？
有很多食物可以提供益生菌，包括：
酸奶和酸奶制品：酸奶和其他发酵的奶制品含有丰富的益生菌和乳酸菌。
酸菜：酸菜富含乳酸菌，可以增加人体的益生菌数量。
面包和饼干：有些面包和饼干是用益生菌制成的，它们可以提供营养和益生菌。
除了食物以外，也可以使用益生菌补充剂来获得更多的益生菌。如果您选择使用益生菌补充剂，请遵循使用说明并在使用前咨询医生。
结论
是很常见的问题，但可以通过改变饮食习惯，多吃益生菌来减少的发生。吃益生菌是一种安全、自然的的方式，如果您长时间无法缓解，请及时咨询医生。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
