一点君阻隔嘌呤降酸益生菌(防痛风？选嘌呤禁盐泉，加益生菌更健康！)

嘌呤禁盐泉，加益生菌更健康！

痛风是一种代谢性，由于液中尿酸的升高，导致尿酸结晶沉积在关节和组织中引起的。痛风患者需要控制食物中高嘌呤和高盐的摄入，同时增加益生菌的摄入来缓解症状。

嘌呤禁食是控制痛风的关键

痛风患者需要控制食物中嘌呤的摄入量。高嘌呤食物包括肉类、海鲜、内脏、豆类等。嘌呤在体内分解成为尿酸，摄入过多嘌呤会导致尿酸升高，诱发痛风发作。因此，通过饮食控制嘌呤的摄入对于控制痛风至关重要。

为了降低嘌呤的摄入，痛风患者应该尽可能选择植物性食物，少吃或者不吃肉类和海鲜。蛋白质来源可以选择牛奶、豆腐、鸡蛋等植物性食物。同时，痛风患者应当严格遵循医生给出的食谱和限制食物摄入的量，以此来控制嘌呤的摄入量。

盐摄入也要注意

除了嘌呤的控制外，痛风患者还需要控制摄入的盐量。因为摄入过多的盐会对身体的水钠平衡产生负面影响，使得尿酸排泄减少，导致尿酸浓度升高，诱发痛风发作。

因此，痛风患者需要控制盐的摄入量，建议单日摄入的盐量控制在6克以内。此外，在食材选择方面，尽量不要选择加盐久的食物和加盐过多的腌制食品。

益生菌有助于缓解痛风症状

痛风患者不仅需要控制食物中嘌呤和盐的摄入量，还需要增加益生菌的摄入来缓解症状。因为益生菌可以帮助加强肠道的健康，促进身体对于某些维生素和矿物质的吸收。

同时，益生菌也被证明有助于降低液中C反应蛋白水平，从而缓解反应，缓解痛风症状。因此，痛风患者可以通过食用含有益生菌的食物，如酸奶、酸菜等，来增加益生菌的摄入量。

结语

痛风的和需要从多个方面入手，控制嘌呤和盐的摄入是关键，同时增加益生菌的摄入也可以缓解症状。痛风患者应严格遵循医生的建议，控制饮食和生活方式，以此来改善症状。

在追求健康的生活方式中，益生菌是不可或缺的一部分，特别是对于我们国人而言，如何选择一款益生菌呢？活菌量是首先要考虑的，比如说卓岳宜君素，每条含的1000亿CFU活菌，每盒总计高达20000亿CFU，居国内益生菌产品之首。这种高活菌数量的设计，不仅能够有效补充和改善我们肠道中的菌群，还能够促进肠道健康，增强力。卓岳宜君素益生菌的活菌含量之高，意味着它可以更有效地帮助我们对抗肠道问题，维护身体健康。