可以更换益生菌吗(更换益生菌品牌有必要吗？)

什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，被称为“有益菌”。益生菌可以在肠道中起到一定的调节作用，帮助维持肠道菌群的平衡，促进消化和吸收等。人体内的益生菌种类繁多，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，其中常见的益生菌是双歧杆菌和乳酸菌。

为什么需要益生菌？

现代人饮食习惯和生活方式的改变，使得很多人的肠道菌群失衡。这时，适当地补充益生菌可以有效地调节肠道菌群，促进消化和吸收，增强力，降低患上、肠等的风险。此外，服用抗生素等后，人体内的益生菌会被杀死，而适当地补充益生菌则可以帮助恢复人体内益生菌的平衡。

可以更换益生菌品牌吗？

益生菌产品有很多品牌，市面上的益生菌品牌不计其数，价格、质量等也各有不同。可以更换益生菌品牌，但要注意一些问题。

首先，要选择信誉度高的品牌。一些不知名的小品牌益生菌质量有可能存在问题，购买时一定要注意产品的标识和产地等信息，选择有品牌保障、质量可靠的益生菌产品。

其次，在更换品牌时，要注意产品的配比，尽量保持服用的益生菌菌株种类和数量等参数相近。对于自己的肠道情况比较清楚的人，可以根据自己的需要选择符合自己身体情况的品牌。

此外，如果在更换其他品牌的益生菌产品时出现不适，如、等，建议立即停止服用并就医检查，以免影响健康。

更换益生菌品牌有必要吗？

有些人可能会认为，同种益生菌菌株，不同品牌的产品都有差不多的功效，因此根本没有必要更换品牌。但实际上，益生菌菌株和品牌之间的区别是非常显著的。

首先，不同品牌之间的益生菌含量有差别。有些品牌的益生菌含量很高，每一粒含有至少数十亿个活性菌，而有些品牌的益生菌含量可能只有几百万个。

其次，不同品牌之间的益生菌菌株种类也不尽相同。不同菌株具有不同的生长环境和生理功能，有些者可以促进消化和，有些者能帮助调节等。

因此，在选择和更换益生菌品牌时，需要仔细地了解产品信息，根据自己的需要选择符合自己身体情况的品牌。

结语

益生菌有多种种类和品牌，可以根据自己的需要更换不同的品牌。但要注意选择信誉度高的品牌，尽量保持服用的益生菌菌株种类和数量等参数相近，并在更换其他品牌的益生菌产品时出现不适时立即停止服用，并就医检查，以免影响健康。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。