冰块雪碧益生菌怎么做的(自制清凉饮品：雪碧冰块益生菌制作方法)

介绍

夏季来临，清凉饮品已成为大部分人的选择。在炎热的天气里，无论是在家里还是外出，一杯冰凉的饮料都可以帮你解暑解渴。体内的微生物群落对人的健康十分重要，增加益生菌的摄入量可以提高免疫力，预防疾病等作用。下面，我们来介绍一种做法独特的自制清凉饮品-“冰块雪碧益生菌”，既能解渴又能增加益生菌摄取。

材料准备

1、250毫升雪碧饮料；

2、适量益生菌粉末；

3、适量的净水。

做法步骤

1、将雪碧饮料倒入冰块盘中，放入冰箱冷冻室冷冻；

2、等待大约2个小时，待雪碧饮料完全冷冻成冰块；

3、取出冰块，放入搅拌机中；

4、加入适量的益生菌粉末，倒入适量的净水，开始搅拌，直到冰块和益生菌均匀混合；

5、将冰块益生菌饮料倒入杯中即可享用。

口感评价

冰块雪碧益生菌清凉可口，有一股淡淡的雪碧味道，冰块和益生菌混合后口感丰富，带有一点点小酸味，非常适合在夏季饮用。

营养价值

有科学研究表明，益生菌可以促进肠道蠕动，增加肠胃蠕动次数和排便次数，改善便秘症状；增加肠道表面积及黏膜屏障，防止肠道内有害细菌向体内扩散，有保护作用。而雪碧饮料中富含碳酸气体，可以起到刺激消化酶分泌和促进胃肠蠕动的作用，有助于促进消化系统的健康。因此，冰块雪碧益生菌不仅解渴还有益健康。

食用建议

1、益生菌粉末在混合过程中应该均匀加入，否则容易出现颗粒过大，口感不佳的情况；

2、雪碧饮料中本身就含有少量糖分，因此在搅拌过程中注意加糖量，以免过甜影响口感和健康。

结语

以上就是自制清凉饮品-“冰块雪碧益生菌”的制作方法及其口感、营养价值和食用建议，相信对大家选购夏日饮品有所帮助。此外，我们还可以在益生菌饮品中加入自己喜欢的水果或蜜糖等，增加口感层次和营养价值，打造属于自己的个性化清凉饮品。