什么是益生菌？
益生菌是指一类对宿主生理健康有益的微生物，主要存在于肠道内。儿童的肠道菌群处于发育阶段，使用益生菌有助于维护和促进肠道菌群平衡，增强免疫力，改善脾胃消化功能，预防和治疗多种疾病。
如何选用益生菌产品？
1. 选择适合儿童年龄段的产品；
2. 选择含有活性益生菌种类丰富、数量充足、低温贮存、包装完整的产品；
3. 选择有品牌声誉、正规渠道销售、官方授权销售渠道的产品。
益生菌的使用方法
1. 大餐前服用
儿童体内的益生菌数量很少，为了达到良好的效果，应在每个大餐前服用益生菌，建议饭前30分钟。这样益生菌可以在吃饭时进入肠道，增强肠道菌群，缩短它们的生存时间和增加生长量。
2. 搭配饮食
益生菌不是万灵药，吃的药物只能达到理想的效果，而平时还需注意搭配饮食。孩子们应饮食均衡，有规律，适当增加膳食纤维等益生元的摄入。
3. 益生菌与抗生素搭配使用
在孩子们使用抗生素治疗疾病时，抗生素不仅杀死了细菌，而且还破坏了肠道内的益生菌，使肠道营养酵素减少，使肠道菌群失衡。同时，滥用抗生素还会导致耐药性。因此，建议在使用抗生素时，同时使用益生菌。
益生菌的注意事项
1. 益生菌是食品补充剂，而不是药物，不能替代药物治疗疾病；
2. 切勿将益生菌与高温食物一起食用，以免影响益生菌的效果；
3. 使用市场销售的益生菌产品，一定要按照说明使用，不要随意增加剂量；
4. 在选购益生菌产品时，一定要注意保质期、存储条件和产地等信息。
结论
在儿童的生长发育过程中，脾胃消化功能的好坏直接决定着孩子们的健康状况和生长发育状况。因此，家长们要注意孩子们的饮食习惯，多关注益生菌的摄入，帮助维持和促进肠道菌群平衡，增强免疫力，改善脾胃消化功能，预防和治疗多种疾病。
