儿童瘦小个子吃什么益生菌？
儿童生长发育不良是值得关注的问题，孩子的健康关系到家庭的幸福和社会的未来。益生菌是一种有益的微生物，它能够维护肠道健康，增强免疫力，克服疾病。那么，什么样的益生菌可以帮助儿童瘦小个子呢？
乳酸菌
乳酸菌是常见的益生菌，可以修复肠道黏膜，增强肠道免疫力，帮助维持肠道菌群平衡。乳酸菌经过工艺处理后可以加入儿童食品中，比如酸奶、乳果酸菜、酸奶果冻等，都是较好的选择。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种对儿童生长发育有益的益生菌，可以帮助维持肠道健康，促进钙的吸收，增强免疫力，防治便秘等问题。双歧杆菌可以加工成饮品、膳食纤维、营养食品等，也可以选择适合年龄的益生菌口服液。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种能够分泌多种有益细菌的益生菌，对儿童的健康发育有积极的影响。嗜酸乳杆菌可以增强肠道免疫力，抑制肠道有害菌生长，促进营养物质的吸收，从而缓解营养不良、生长迟缓等问题。嗜酸乳杆菌可以加入酸奶、蒸好的发酵面食、海藻粉、口服液等制品中。
保健指导
儿童不宜过量补充益生菌，具体的用量建议可向专业医生咨询。此外，益生菌的效果因人而异，建议长期服用，以获得更好的效果。儿童在服用益生菌的同时，也需要有一个合理的饮食结构和生活习惯，牢记“营养均衡、多动少坐”的原则。
总之，益生菌的作用不仅仅是维护肠道健康，还有助于儿童生长发育，特别是对于瘦小个子的儿童，益生菌的补充有望缓解这一问题，家长应该认真对待。
