买什么的益生菌为好(推荐购买的优质益生菌品牌及选择方法)
什么是益生菌？
益生菌是一种可以通过食物或者补充剂方式将其加入肠道的有益菌群，它们在肠道内可以起到调节菌群平衡、促进营养吸收等多种作用。人体天生就有肠道里的益生菌，但是现代人生活习惯及环境影响使得许多人的肠道内菌群出现失衡的情况。因此，补充外源性益生菌就显得十分重要。
选择优质益生菌品牌的指南
市面上洋品牌及国内知名品牌均有益生菌产品，如拜耳、汉斯格雅、蓝帝、汇仁等。在购买时，需要注意以下几点：
保证存储条件：益生菌活性受温度、湿度、光线等条件的影响，所以需要选择包装严密、存储良好的产品。
选择适合自身情况的菌种：每种益生菌的作用不同，比如常见的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，前者主要调节肠道平衡，后者能够促进钙、铁等微量元素吸收。因此，在选择时需要根据自身情况和需求做出选择。
注意产品的生产厂家和能量：益生菌是一种高附加值产品，因此市场上会存在以次充好的情况。选择正规大品牌，可以保证质量及有效成分，同时也需要选择符合自己经济实力的产品。
推荐购买的益生菌品牌
针对国内市场，以下品牌都是经过多次市场验证和口碑印证的较优产品：
拜耳
德国拜耳集团的产品品质一直被高度评价。其旗下的益生菌产品比较全面，包括针对不同年龄群体和疾病的针对性产品。值得注意的是，该品牌的产品有毒力删除等尖端技术，是当前市场上较为优质的益生菌产品之一。
汉斯格雅
来自瑞士的汉斯格雅在中国市场上非常知名。其旗下益生菌产品“Bi大福”是取得了数项荣誉和奖项，产品老少皆宜且在品牌名气上也有相当优势。
蓝帝
蓝帝益生菌系列是国内知名保健品牌, 其产品系列比较全面，覆盖了目前市场上的大部分益生菌需求。值得注意的是，该品牌的产品规格较小，使用起来比较方便，方便携带，十分适合上班族或者旅行人士。
益生菌的选择方法
在使用益生菌产品前，需先做好个人用药前咨询医师的工作，以便按照适合自己的剂量和选择适合自己的菌种。同时，使用胶囊类产品时要咀嚼后再吞咽，这样有助于胶囊内容物在胃酸中保持较高的生存率。
结语
在快节奏的现代生活中，很多人的饮食不规律、不健康，从而导致肠道环境紊乱，影响身体健康。补充益生菌，有助于调节肠道平衡，改善肠道环境，推动身体健康。在选择益生菌产品时，应该注意品牌和制造厂家，以及自己本身的需求，全方面保障身体健康。
