11个月婴儿吃益生菌吃多久(11个月宝宝服用益生菌的推荐时长是多久？)

为什么11个月宝宝要服用益生菌

11个月宝宝的肠道系统还不健全，易受到菌攻击，因此保持肠道健康非常重要。益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，抑制有害生长，促进营养吸收，增强力，降低风险。

益生菌的种类

目前市面上的益生菌产品种类繁多，主要有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸梭菌等。其中，常见的是乳酸菌和双歧杆菌，它们具有较强的耐受性和生存力，且对肠道健康的调节作用较为明显。

益生菌的剂型

益生菌的剂型也多样化，可以有粉剂、胶囊、口服液等。婴幼儿专用的益生菌产品一般都是粉剂或口服液，易被宝宝吸收和消化。

服用益生菌的注意事项

在为11个月宝宝选择益生菌产品时，应当选择经过临床验证，且没有添加过多冗余成分的天然益生菌产品。同时，宝宝服用益生菌也需要注意以下几点：

避免与抗生素同服，好错开服用时间。

不要超量服用，一般按照产品标签上的说明进行服用即可。

对于宝宝肠道异常反应明显或者存在严重肠胃的宝宝，在服用益生菌之前应当咨询医生。

益生菌的推荐服用时长

根据专家的建议，11个月宝宝服用益生菌的推荐时长为2-3个月。这个时期一般就可以让肠道菌群重新平衡，促进营养吸收和力提升。如果宝宝一直在服用益生菌，也需要适当地停一停，让肠道自行恢复平衡。

益生菌的效果与进食习惯也密不可分

益生菌的效果与宝宝的饮食习惯密不可分。建议母乳喂养的宝宝可以让妈妈多食用一些富含益生菌的食品，如酸奶、腐乳等。对于辅食喂养的宝宝，应当适量添加含有益生菌的食物，如酸奶、豆腐等，这样可以辅助益生菌发挥更好的作用。

结语

益生菌是宝宝肠道健康维护的有效帮手，但是不要过度依赖益生菌，应当通过科学的进食习惯和生活方式，努力维护宝宝的肠道健康。