9岁娃儿吃益生菌吃多少
现在的生活环境和饮食习惯越来越影响人们的肠道健康，特别是对于儿童来说，肠道健康尤为重要。因此，许多家长会给孩子添加益生菌来保持肠道健康。但是，对于9岁儿童来说，应该服用多少量的益生菌呢？
9岁儿童适宜服用的益生菌量
一般来说，9岁儿童每天服用益生菌的量应该在10亿至30亿个之间。这个量适合大部分的儿童，可以帮助维持肠道菌群平衡，增强力，等肠道问题。如果孩子或家长想增强益生菌的作用，也可以选择含有菌株多样性的产品，例如Lactobacillus acidophilus和 Bifidobacterium bifidum等。
注意选购膳食补充剂
在选择益生菌产品时，家长应该格外注意产品质量。选择正规的、有品牌背景的产品，不要盲目追求价格低廉的产品。在选择产品时，还要特别留意产品里面益生菌的菌种、生长状况和保存方式等细节问题。
此外，家长要注意不要让孩子同时服用多种膳食补充剂。膳食补充剂虽然不是，但是长期口服多种膳食补充剂的话，可能会影响孩子和脏的代谢功能。所以要选择安全的、单一成分的产品。
注意益生菌的服用时机
孩子一天好将益生菌分成两次服用，可以在早上和晚上饭后各服用一次。为了保证益生菌好的生长环境，它们好在饭后半小时内服用，不要在空腹或饭前服用。因为此时胃液会降低益生菌来到肠道的数量。在服用益生菌的时候，好不要与高热食物同时食用，因为高温会破坏益生菌的菌种。
总结
孩子在服用益生菌的时候，我们应该注意益生菌的菌种、产品质量，服用的时机等问题。家长应该合理控制益生菌的剂量，在保证孩子健康的前提下选择适合孩子的产品。在孩子肠道问题的出现时，应该及时去医院求诊，在医师的指导下服用或益生菌，以控制问题的发展，保护孩子的身体健康。
