益生菌标识图片(认识益生菌，了解标识！)

认识益生菌

益生菌又被称作“有益菌”或“好菌”，是指在人体内或外生态系统中起到积极作用的菌种。益生菌广泛存在于人类消化系统、生殖系统、口腔、及环境中，与人类的健康密切相关。益生菌种类繁多，例如常见的乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌是维护人体健康的重要微生物，在食品、药品及保健品等领域有着广泛应用。

了解标识

益生菌常常被用于食品及保健品中，为了保护消费者的权益和利益，各国为益生菌制定了规范的标识要求。在中国，食品中益生菌的标识由国家食品药品监督管理局发布的《益生菌食品标识规范》及相关标准规定。通常，益生菌产品标签的主要内容包括益生菌名称、益生菌所含量、储存和使用方法、食品药品批准文号、生产日期和保质期等。

益生菌的功效

益生菌能够维持人体内的菌群平衡，抑制有害菌的生长繁殖，降低肠道内有害物质对人体的伤害。益生菌还能促进营养物质的吸收，增强力，缓解压力和，改善状况等。因而，益生菌适用于缓解、、肠胃不适、、、反应等多种人体。日常饮食中，人们可以通过食用含有益生菌的食品，如酸奶、酵素或发酵食品等来摄取益生菌。

益生菌产品的分类

根据益生菌的来源和用途，益生菌产品可以分为食品、保健品和药品三类。

食品类益生菌产品通常指添加了益生菌的食品，如酸奶、乳饮料、面包、饼干等。这些产品通常不含药用成分，广泛适用于一般人群，具有较好的调节和肠胃道保健作用。

保健品类益生菌产品通常为含有益生菌的健康食品，也被称为益生素。通过含有高浓度的益生菌和益生菌发酵产出的细胞成分和代谢物，起到保健作用。保健品类益生菌产品适用于体质较差，力较弱的人群，以及需要补充益生素的人群。

药品类益生菌产品主要用于各类肠道，如胃、慢性、肠易激综合征等。药品类益生菌产品含有规范浓度的益生菌，并且经过专业的保障，药品益生菌产品的成分更加纯净，更加准确。所以，药品类益生菌产品适用于疑难肠胃以及疑似等情况。

益生菌产品的选购

益生菌产品虽然有很多种类，但是选购时需要注意以下几点：

一是看产品标签，选择含有规范和清晰标识的产品；

二是看产品的益生菌种类和含量，不同种类的益生菌作用不同，含量也不同，应根据需求选择合适的产品；

三是看产品储存条件，益生菌是细胞生物，需要在适当的温度、湿度、光线等条件下储存，否则可能影响益生菌的活性；

四是看品牌声誉，品牌重要代表着实力和品控，因此选择正规、有口碑的品牌更有保障。

结语

益生菌是维护人体健康的重要微生物，在日常生活中，常见于人类消化系统、生殖系统等部位。益生菌产品可分为食品、保健品和药品三类，不同类型的益生菌产品具有不同的作用和应用范围，因此在选购益生菌产品时要注意仔细查看标识信息，选择符合自身需求的产品。而日常饮食中常见的益生菌食品就是酸奶等常见的发酵食品，通过饮食摄入益生菌也是一种简单且易行的健康饮食方式。