益生菌面汤(益生菌面汤，营养又美味)

益生菌面汤：营养又美味

益生菌是一种能够帮助调节肠道菌群的微生物，对于我们的健康十分重要。然而，很多人对于如何获得足够的益生菌并不清楚。今天，我们将向大家介绍一道美味又营养的益生菌面汤。

材料准备：

为了制作这道益生菌面汤，我们需要以下主要材料：

200克面条

200克瘦肉

150克豆芽

50克木耳

适量的盐、酱油、鸡精等调味品

一袋益生菌饮料

制作过程：

接下来，我们开始制作益生菌面汤，制作过程如下：

先将瘦肉洗净，蒸熟后切成薄片。

把木耳泡软、洗净、切成丝。

将豆芽洗净后焯水。

煮开一锅水，把面条煮熟备用。

在另一个锅里，加入适量的水，加热后放入瘦肉片、木耳丝和焯过水的豆芽，盐、酱油、鸡精适量，煮至沸腾即可。

后，将一袋益生菌饮料倒入锅中，搅拌均匀。

营养价值：

这道益生菌面汤既美味又营养。其中，瘦肉片富含蛋白质和铁元素，能够增强身体、贫；木耳丝含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动、清除宿便；豆芽则富含维生素C和烟酸，有助于美白、防止等。而益生菌能够调节肠道菌群，、等肠道，促进营养吸收。因此，这道益生菌面汤不仅美味，还养生健康。

小贴士：

制作益生菌面汤时，需要注意以下几点：

煮汤时需要放适量的水，不要让汤太浓稠。

盐、酱油、鸡精的用量需要控制好，以免过咸或过重口味。

益生菌饮料可以用酸奶代替，也是一种很好的选择。

制作益生菌面汤并不复杂，只需要几个简单的步骤就可以完成。这道菜既美味又营养，对于保障我们的健康十分重要。大家可以在家中尝试制作，相信一定会有不一样的感受。