益生菌菌株分型
益生菌菌株分型是指不同的益生菌，在其生物特征、菌株分类、菌株来源、作用机制等方面存在差异，因而总体功效不同。
Lactobacillus 酸乳杆菌
Lactobacillus 酸乳杆菌是常见的益生菌之一，存在于人体内的多种生理环境中，具有促进肠道消化、诱导系统反应等作用。
短句链型酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）是其中比较常见的一种菌株，能够增强机体力、抑制坏菌繁殖、促进钙吸收等，被广泛用于调节肠道菌群平衡、和多种道。
另外，Lactobacillus rhamnosus、Lactobacillus paracasei 等菌株也是常见的酸乳杆菌，都有着类似的功效。
Bifidobacterium 双歧杆菌
Bifidobacterium 双歧杆菌在肠道中的数量较大，趋向于占据优势菌群。它们能够促进食物消化和营养吸收，改善肠道通透性，抑菌作用也比较强，能够阻止一些不利菌群过度繁殖，维持肠道健康。
Bifidobacterium bifidum 双歧杆菌是其中一种经常使用的菌株，能够消除对某些抗生素的感受性、降低肠道毒素含量、减轻急性症状等。
此外，Bifidobacterium lactis 和 Bifidobacterium animalis 两种菌株也极为常见，功效与双歧杆菌基本相似。
Streptococcus 抗生素链球菌
Streptococcus 抗生素链球菌主要用于口腔和咽喉部分的，如牙周炎或者扁桃体炎。
其中，Streptococcus salivarius 是在口腔内为常见的菌株，它具有促进口腔健康、和喉咙等作用。
Saccharomyces 干酪菌
Saccharomyces 干酪菌广泛存在于食品中，能够促进人体消化和营养吸收，增强机体力，还具有和、等作用。
目前应用比较广泛的菌株是 Saccharomyces boulardii，可以改善道功能、减轻症状、增强肠道黏膜屏障等。
缺点
不同的益生菌功效各异，但绝不是“灵丹妙药”，存在缺点也十分明显。比如，菌株的稳定性和活性问题，需要制定科学合理的制剂工艺和用量规范；部分厂家选择的菌株缺乏科学论证支持，因此在使用前需要了解其实际效果和安全性；此外，益生菌和其它食品、等品类相比，临床证据和“黑色幽默”的生存环境都存在一些风险和问题。
总之，益生菌菌株分型对科学合理使用益生菌至关重要。使用前需要经过充分的调研和了解，利用益生菌的长项，规避其短处。
