益生菌放常温多久过期了
益生菌是维护我们肠道健康的重要营养品，大家可能都知道它的好处，但是你知道益生菌放常温多久过期了吗？益生菌虽然对人体有益，但是它也具有一定的保存期限，常温下保存的时间过长就有可能导致益生菌失去效力。
益生菌的存储方式
益生菌的存储非常关键，直接影响着益生菌的保质期和功效。一般来讲，益生菌应该被存储在低温、干燥、避光的环境下。开封后的益生菌置于2~8℃的冰箱里，并放入密封袋中，以减少空气对益生菌的影响，从而保证其有效期。
如果你购买的益生菌是在超市或者其他零售店购买的，那么你需要注意保质期。你应该检查益生菌的瓶子上是否有保质期标记，并且购买时选择新生产的产品。
常温下益生菌何时会过期
益生菌在常温下存储会逐渐失去活性，并终过期。一般来说，益生菌的耐热性较强，但是还是不能忽略它的保存期限。
市面上一般益生菌的有效期一般为1~2年左右。如果您的益生菌瓶上没有标注保质期，那么在开封后好在3~6个月内食用完毕。此外，如果你长时间将益生菌放置在室温下，其有效期可能会缩短，所以好尽量避免在室温下存放益生菌。
无法确定益生菌是否过期怎么办
如果您无法确定您的益生菌是否过期，那么可以通过以下方法来进行鉴别：
益生菌瓶子是否密封：如果益生菌瓶子已经开封，就要检查瓶子口是否有明显的气味，如果有则说明益生菌已经过期。
益生菌的外观：如果益生菌表面出现了霉斑，就说明产品已经过期。
益生菌的味道：如果益生菌食用后呈现出苦味、臭味等异味，那么很可能已经过期。
如果经过检查，您的益生菌确实已经过期了，那么就应该立即把它处理掉。使用过期的益生菌会导致营养损失和变质，从而损害身体健康。
总结
益生菌是维护肠道健康的非常重要的营养品，适当地食用能够对人体有很多益处。在存储益生菌时，应该尽可能地保证存储环境的低温、干燥和避光，以达到佳的保质期。如果您不确定您的益生菌是否已经过期，可以通过检查瓶子口是否密封，外观是否有霉斑以及味道是否异味来进行鉴别，提高食用安全性。
