什么是干燥症？
干燥症是一种常见的，其特征是口干、眼干、干燥等症状。干燥症的主要原因是体内水分不足，因此人体缺乏足够的水分，无法维持正常的身体功能。除此之外，干燥症还有可能是某些的症状，如类风湿性、系统性红斑狼疮等。
益生菌如何缓解干燥症？
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们通过增强肠道菌群、调节系统等方式，对人体的健康有着显著的促进作用。研究表明，通过补充益生菌可以有效地缓解干燥症症状。
益生菌增强肠道菌群
肠道菌群是人体内大的微生物群体之一，它对人体健康有着极为重要的影响。肠道菌群的稳定性直接关系到人体系统、代谢功能、营养吸收等方面的正常运作。而干燥症患者的肠道菌群常常出现紊乱，这会加剧干燥症的症状。
益生菌可以在肠道内增殖，帮助维持肠道菌群的稳定性，使其正常运作。这对于干燥症患者来说，可以减轻症状。
益生菌调节系统
一些干燥症患者的因是系统失调，导致身体自身攻击正常组织和器官，从而产生干燥症。“自身攻击”指的就是机体对自己的抗原和细胞因子产生反应，从而使得机体受损并终导致。
通过补充益生菌，可以调节系统，刺激它产生不同的因子，从而平衡机体内细胞和因子的数量、质量和特异性，防止因系统失调而导致减少自身正常细胞的繁殖和增殖。
如何选择益生菌？
市面上的益生菌品牌繁多，不同品牌也有不同的菌株组合，因此选择一款适合自己的益生菌非常重要。建议选择低温发酵或冷冻干燥的益生菌，因为这类产品能够保持活性较好，有利于肠道内的菌群生长，效果较好。此外，注意选择含有Lactobacillus rhamnosus GG这种菌株的产品，因为它在缓解干燥症方面的效果比较显著。
注意事项
尽管益生菌对缓解干燥症有非常明显的效果，但并不是所有人都适合补充益生菌。在选择补充益生菌之前，请务必咨询专业医师，同时要注意保持适当的饮食习惯，增加水分摄入量。
参考资料：
1. Emery SM, Whelan K. The Role of Probiotics in the Treatment of Intestinal Diseases. Scientifica. 2013; 2013:203748.
2. Sanders ME. Probiotics: Definition, Sources, Selection, and Uses. Clinical Infectious Diseases. 2008; 46:S58-S61.
3. Stefanie A., et al. Probiotic Bacteria Induce a ‘Glow of Health’. PLoS ONE 2012;7(9):e46346.
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是非常符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，在全网都是非常高的存在，并且有16种益生菌和9种益生元，能够全面的呵护肠道健康。
