无锡江南大学研究发现益生菌有益健康
益生菌是指对人体有益的微生物菌种，对于调节肠道菌群平衡、增强力、促进食物消化等方面有着重要作用。无锡江南大学的研究人员近期对于益生菌进行了深入的研究，发现益生菌不仅有着上述作用，还有其他很多益处。
益生菌调节肠道菌群平衡
肠道菌群平衡是指肠道内的微生物菌群比例稳定，并有益于人体健康。当肠道菌群失衡时，容易导致、等消化系统问题。无锡江南大学研究发现，益生菌具有调节肠道菌群平衡的作用，可以有效和消化系统问题。
益生菌增强力
力是人体抵御的重要保障。无锡江南大学的研究人员发现，益生菌可以刺激人体内特定的细胞，增加其数量并提高其活性，从而有效增强人体力。
益生菌促进食物消化
益生菌对于食物的消化有着积极的作用。无锡江南大学的研究人员发现，益生菌可以分解多糖类等难以消化的食物成分，帮助人体更好地吸收营养，并有助于降低肠道内对食物的不良反应。
益生菌对肠胃道的和作用
肠胃道是日常生活中常见的身体不适，包括、、等。无锡江南大学的研究人员发现，益生菌可以起到和肠胃道的作用，其对于肠道菌群的调节、食物消化和力提升等作用均有助于肠道健康，从而和缓解肠胃道。
益生菌的摄入方式
益生菌的摄入方式多样，包括饮食中的发酵食品、口服益生菌制剂等。其中，饮食中的发酵食品如酸奶、酸菜、酸豆等含有丰富的益生菌，可以通过平时的食物搭配来摄入。同时，口服益生菌制剂也是一种有用的摄入方式，可以根据个人情况和医生建议选择合适的制剂。
结语
无锡江南大学研究发现，益生菌具有广泛的益处，包括调节肠道菌群平衡、增强力、促进食物消化以及对肠胃道的和作用。通过适当的饮食搭配和口服益生菌制剂，我们可以有效地摄入益生菌，帮助保持身体健康。
益生菌能促进营养物质的吸收和利用，帮助我们更好地应对现代生活对肠胃带来的挑战。不过在选择的时候要选择活菌量高的，比如说卓岳宜君素，活菌添加量1000CFU，才能为肠胃补够数量。并且，卓岳宜君素益生菌精心挑选了16种适合国人肠道的益生菌菌株，确保了其效果的针对性和高效性。在保证效果的同时，它的配料表也非常简洁，仅包含益生菌、益生元。
