了解婴儿肠道健康和益生菌
作为新生命，婴儿肠道正在不断发育，构建着它们的生命之源。然而，由于婴儿肠道的特殊性质，它们很容易遭受菌的攻击，导致不适和其他健康问题。益生菌是一类 “有益”，它们生活在肠道中帮助维持肠道菌群平衡、提高消化能力、和。因此，选择适合婴儿的益生菌十分重要。
婴儿益生菌的选择原则
当我们选择给宝宝提供益生菌时，首先要考虑益生菌的安全性和有效性。一般来说，能够被婴儿消化系统吸收且不引起副作用的益生菌，才是可以给婴儿食用的。其次，益生菌的种类和数量也非常重要。不同益生菌的优点和适用范围都不同，为了提供佳效果，我们需要选择多种不同种类的益生菌，而且要注意不让某种益生菌过多。
婴儿常见的益生菌
下面是一些常见的婴儿益生菌:
双歧杆菌(乳酸菌):这是常见和受欢迎的一种益生菌。它有助于防止和婴儿、维持肠道健康、促进食物消化。
嗜酸乳杆菌:嗜酸乳杆菌能抑制菌的生长并增强力。它还能保护肠黏膜，减轻、和症状等。
Bifidobacterium(双歧杆菌的亲戚):双歧杆菌的“亲戚” Bifidobacterium 亦有维护肠道健康的功能，而且能够促进钙、铁等营养物质的吸收。
乳酸球菌：乳酸球菌能抑制的生长，防止肠胃道的发生，降低肠道 PH 值，缓解等问题。
给宝宝提供益生菌的方法
给宝宝食用益生菌有多种方法，下面列举几种到家的小窍门：
母乳喂养：母乳不仅能提供宝宝的抗体，还能帮助宝宝获得多种益生菌。
人奶益生菌添加剂：为母乳或配方奶中添加益生菌。
固体食物中添加乳制品：像酸奶、奶酪和酸奶果泥等。
益生菌配方奶粉：如果您选择给宝宝喝配方奶，那么可以选择添加了益生菌的奶粉。
益生菌补充剂：如果无法通过饮食获得足够的益生菌，您可以给宝宝服用益生菌补充剂。
小结
益生菌是维持肠道健康所必不可少的微生物群落，尤其对于婴儿来说更是如此。在给宝宝提供益生菌时，需要选择合适宝宝的益生菌种类，充分注意益生菌数量和安全性，合理的给宝宝补充益生菌，可以避免婴儿肠道健康方面出现的诸多问题，有利于宝宝身心发展的良好开端。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
