活性益生菌的种类(活性益生菌分类及特点)

活性益生菌的种类—分类及特点

活性益生菌是目前广泛被使用的一类有益菌，常在人类的肠道、女性的生殖道、口腔、等处生长。它们能够平衡肠道微生物群，促进人体健康。下文将从菌株、来源等角度介绍活性益生菌的种类。

嗜酸乳杆菌

所属菌科：Lactobacillaceae。嗜酸乳杆菌主要来源于乳制品中，如酸奶等，是益生菌的一种重要代表。它能够降低肠道PH值，抑制原体的生长，缓解，增强力等。目前已证明，嗜酸乳杆菌可以用于维护女性生殖道的健康，改善等问题。

双歧杆菌

所属菌科：Bifidobacteriaceae。双歧杆菌是肠道内大的一类有益菌，也是婴儿肠道中为丰富的益生菌，可以维护肠道菌群平衡，并产生有机酸，降低肠道PH值。此外，双歧杆菌还能降低肠道中毒素的吸收，促进食物消化，缓解等，其对人体健康的维护有着重大的作用。

酪酸链球菌

所属菌科：Streptococcaceae。酪酸链球菌广泛存在于人体口腔和肠道中。它能够保护口腔和牙齿健康，防止蛀牙、牙龈炎等口腔的出现。此外，酪酸链球菌可以促进肠道蠕动，防止肠道积食，缓解，增加力。

乳酸菌

所属菌科：Lactobacillaceae。乳酸菌可以产生乳酸和其它有机酸，酸化肠道环境，阻碍肠道致菌生长，促进肠道有益菌的生长。其在口腔、生殖道和肠道方面有着重要的作用。与此同时，乳酸菌还能调节肠道系统，增强身体对致菌的抵抗能力。

维生素菌

所属菌科：Corynebacterium。维生素菌可以分解食物中的碳水化合物，制造大量维生素和有益物质，降低肠道PH值，酸化的肠道环境，阻碍肠道致菌的生长。如干酪根维生素菌，在人体肠道内能合成维生素B12，促进生长，增加力。

总结

总体上，不同的活性益生菌在维护人体健康中功不可没。通过有针对性的应用，可以达到更好的保健效果。尤其是注重肠道健康维护的朋友，应当更加重视活性益生菌对于肠道菌群的调节作用。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。