什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人类肠道微生物的微生物。通过摄入益生菌，可以增加肠道内的益菌数量，提高力，促进肠道消化功能，等症状。目前市面上有很多品牌的益生菌产品，但是如果过期了，就会对人体造成一定的危害。
益生菌过期了会发生什么？
过期的益生菌可能会失去原有的活性，丧失保健作用，甚至在生产存储过程中被污染，导致产品变质。喝了过期的益生菌可能会引起、、等消化系统症状，对孕妇的健康也会产生一定的影响。
孕妇误喝了过期的益生菌该怎么办？
如果孕妇喝了过期的益生菌出现了消化系统症状，应该停止食用，并及时就医。医生会进行相关检查，根据症状给出有效的方案。如果孕妇只是轻微不适，可以在家休息，多喝水，适当调整饮食。需要提醒孕妇的是，在怀孕期间，特别是前三个月，身体比较虚弱，应该谨慎选择食品。
孕妇应该怎样选择益生菌产品？
对于孕妇来说，选择益生菌产品需要特别注意。首先要确认产品是否过期，其次要选择口感好、功效明显的品牌。在选择产品的时候，还需要根据自己的身体条件、食品情况、孕期阶段等因素进行综合考虑。
孕妇在日常生活中应该注意什么？
怀孕期间，孕妇需要在日常生活中注意合理膳食、适度运动、保持心情愉悦和身体卫生，避免。在食品选择方面，要注意食品安全，避免食用不洁食品或剩菜剩饭等易滋生的食物。如果有不适症状，应该及时到医院就诊。
结语
益生菌在日常生活中是非常常见的食品补充品，但是过期的食品对身体造成的危害是不可忽视的。孕妇应该谨慎选择益生菌产品，特别是在怀孕期间更应该注意饮食安全。如果误喝了过期的益生菌，应该及时就医。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
