什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，能够帮助调节肠道菌群平衡、增强力、肠道等。益生菌存在于食品、饮料、保健品等中，也可通过补充剂形式摄入。
初生儿何时开始食用益生菌？
初生儿的肠道菌群尚未完全发育，在出生后的数天内，肠道内的数量迅速增加。然而，由于婴儿的系统仍未成熟，因此对致菌的抵抗能力较弱。因此，在这个时候补充益生菌可以起到促进肠道菌群平衡、的作用。
根据临床研究，母乳中含有丰富的益生菌和益生元，能够帮助调节肠道菌群，增强婴儿力。因此，对于母乳喂养的婴儿而言，在出生后的数天内无需额外补充益生菌。
对于人工喂养婴儿，可以在医生的建议下适当补充益生菌。通常情况下，建议在婴儿三周龄左右开始补充益生菌，剂量应根据婴儿的体重和年龄确定。
选择正确的益生菌补充剂
益生菌补充剂市场上种类繁多，选择适合自己和孩子的益生菌补充剂非常重要。应该选择质量保证、来源可靠的益生菌产品。好选择含有多种益生菌的产品，以达到更好的调节肠道菌群平衡的效果。
另外，应该根据自己和孩子的具体情况选择合适的益生菌类型和剂量。对于不同的和年龄段，益生菌的种类和剂量也有所不同，因此选择前好咨询医生。
益生菌补充的注意事项
1. 益生菌补充剂的剂量应该适量，过量补充可能会导致肠道不适，反而加重问题。
2. 初生儿的肠道菌群较为脆弱，因此益生菌补充应该在医生的指导下进行。
3. 益生菌补充应该结合饮食进行，多食用发酵食品如酸奶、酸菜、豆腐、酱油等，有利于调节肠道菌群平衡。
4. 益生菌补充剂的保存也很重要，应该放置在阴凉、干燥的地方，避免与交叉。
结论
初生儿应该在医生的建议下进行益生菌补充。母乳喂养的婴儿无需额外补充，人工喂养的婴儿可以在三周龄左右开始补充。选择合适的产品和剂量，结合饮食进行，才能达到良好的益生菌调节效果。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
