哺乳期小孩能吃益生菌吗？
益生菌的益处早已得到确认，已经成为现代人的必需品。但是，对于哺乳期的婴儿来说，能否摄取益生菌还是存在疑虑的。下面我们来详细了解一下。
益生菌是什么？
益生菌是指可以在人体肠道内维持稳定，对人体有益的微生物。就像平衡盘一样，通过摄取益生菌可以增强肠道力，并降低肠道发炎的风险。益生菌还能帮助消化、吸收营养素、，对于缓解、、等肠道问题，也有一定的作用。
哺乳期婴儿是否需要益生菌？
在婴儿体内，无论是肠道菌群还是系统，都还在发育中，摄取足够的优质营养对其生长发育十分重要。哺乳期的母乳中，含有丰富的益生元，可以促进婴儿的肠道菌群发育。对于胎儿和哺乳期的婴儿来说，在妈妈身体内获得含益生菌的营养是自然、安全的途径。
哺乳期婴儿是否适宜摄入益生菌？
在6个月龄之前，婴儿胃酸的分泌量较低，肠道菌群方式也未稳定，此时益生菌在婴儿体内存活率十分低，所以并不建议在这个阶段为婴儿服用益生菌。
六个月以后，开始加辅食，肠道菌群也渐渐稳定，此时摄入适量益生菌是安全的。但要注意选择适合婴儿年龄的益生菌产品。如果是自制酸奶，需要做好卫生与消毒，并用剩余的质量不能太久。如果是购买的益生菌制品，要选择无添加剂、适合婴幼儿的产品，并确保存放在阴凉、干燥的环境中。
益生菌产品的选购建议
目前市场上的益生菌产品种类繁多，但并不是所有的产品都适合婴儿食用。以下是选购益生菌产品的建议：
选择适合婴幼儿的益生菌产品。市场上有一部分益生菌产品主要面向成年人市场，不一定适合婴幼儿摄取。
选择不含酸果粒、香味等添加剂的产品。婴幼儿的肠道对外界刺激较为敏感，不适合摄入带有颗粒和添加剂的食物。
选择规范生产的产品。规范的生产过程可以保证产品质量，减少污染的可能性，同时避免过期产品的食用。
结语
总的来说，哺乳期的母乳中含有丰富的益生元，对于宝宝来说是自然、安全的获得方式。在适当的年龄后，加入适量的益生菌制品，有助于增强宝宝的肠道力，缓解常见肠道问题。但妈妈们也要注意选择适合婴幼儿的产品，保证产品质量，避免影响宝宝的健康。
由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为她的活菌添加量是全网高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。
