什么中药增加益生菌(哪些中药能促进益生菌增加？)

与益生菌

中医学认为，肠内的都属于肠道内环境调节系统，是人体内环节之一。现代医学也已经证明，肠道内与人体健康密切相关，因此调节肠道内平衡被称之为“肠道生态平衡”，而增加益生菌则是调节肠道生态平衡很好的途径之一。

哪些能促进益生菌增加？

在增加益生菌方面可以发挥很好的作用。以下就是一些常见的，可以有利于增加益生菌。

黄芪

黄芪是一种常用的。它具有增强力和调节肠道菌群作用。研究发现，黄芪可以促进Bifidobacterium与Lactobacillus的增长，进而提高肠道内益生菌的数量。黄芪还能够提高肠道黏膜屏障的功能，保护肠道免受有害菌的侵害。

当归

当归也称为女补。它主要被用于女性的液问题，但同时也可以被用来增加肠内益生菌数量。当归中含有的多糖类物质可以被肠内益生菌发酵，进而产生乳酸，增加肠内益生菌的数量。此外，当归还可以促进肠道黏膜细胞的生长，维持肠道黏膜屏障。

人参

人参是一种非常有名的，具有多种功效。研究表明，人参可以促进肠道内Bifidobacterium数量的增长。此外，人参中含有的人参皂苷具有调节肠道菌群作用，可以增加肠道内益生菌的数量。

苦参

苦参是一种常用的中草药。它具有促进肠道微生物生长和调节肠道菌群作用。研究发现，苦参可以增加Lactobacillus和Bifidobacterium的数量，有利于肠道内益生菌的增长。此外，苦参的苦味物质也可以刺激道的分泌，促进肠道蠕动，有利于肠道内益生菌生长。

山楂

山楂也是一种常用的中草药。它被用来调节肠道菌群，在中医脾胃虚弱、等方面非常有效。研究发现，山楂可以增加Bifidobacterium、Lactobacillus的数量，进而增加肠道内益生菌数量。山楂还可以促进肠道黏膜细胞分泌黏液，保护肠黏膜免受有害物质侵害。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。