七八岁喝什么益生菌比较好(七八岁孩子该喝哪种益生菌好？)

益生菌的重要性

随着生活水平的提高，人们的生活方式越来越不健康，尤其是儿童，经常食用高糖、高脂肪、高盐等垃圾食品，加上接触环境污染、滥用、抗生素不合理使用等原因，导致肠道微生物失衡。肠道微生物生态平衡破坏，对人体健康产生诸多不良影响，例如慢性、肠易激综合症、等。因此，补充益生菌对儿童的健康成长十分重要。

七八岁儿童适合补充哪种益生菌

七八岁的儿童处于生长发育期，肠道健康尤为重要。研究表明，儿童肠道菌群与成人存在差异，因此儿童需选择专为儿童设计的益生菌制剂。同时，益生菌的菌种也应根据具体情况而定。

常见的益生菌菌种包括：嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、酪酸链球菌等。嗜酸乳杆菌能帮助改善、等肠道问题，双歧杆菌能帮助调节肠道功能，而乳酸菌能促进钙吸收和利尿作用，酪酸链球菌则能保护肠道黏膜。

此外，随着科技的发展，越来越多的益生菌制剂采用菌株组合的方式，以达到更好的调节肠道微生物生态平衡。这种菌株组合方式能够充分利用不同菌株之间的协同作用，发挥更好的保健效果。

益生菌制剂的选择原则

一、菌种选择：因儿童肠道菌群与成人存在差异，应选择适合儿童的菌株组合。

二、剂型选择：儿童年龄小，素食率高，因此口感和便利性是重要考虑因素。儿童较适合口味清淡、口感好、便于吞服的制剂，如益生菌饮料、口服溶液、小包装粉剂等。

三、适宜年龄：不同制剂的适宜年龄不同，应该选择符合儿童年龄段的制剂。

四、规格选择：应根据儿童年龄、体重、情等因素，选择合适规格的制剂。

益生菌的使用注意事项

一、不宜长期服用：过度使用可以导致肠道菌群嗜酸乳杆菌等菌群数量过多，从而导致菌群失调。

二、避免同用抗生素：益生菌、抗生素同时使用会导致益生菌被杀灭，影响益生菌的保健作用。

三、严格按说明书使用：药品中的活菌数量不同，建议使用时应按照说明书的要求，如剂量和用法。

四、存储温度应低于25℃：翻开药品说明书，往往会发现：益生菌制剂存储温度应低于25℃。如果受热，益生菌可能长死。

结语

益生菌的摄入量应根据具体情况而定，儿童在补充益生菌前需要咨询医生。同时，健康的饮食习惯、规律的作息还是保持肠道微生物的生态平衡的重要途径。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。