益生菌17个月每次吃多少(17个月宝宝适量食用益生菌建议)

益生菌对宝宝健康的重要性

益生菌对于宝宝的消化系统健康有着重要的作用。益生菌可以帮助制造人体所需的营养物质，支持肠道健康，维护系统等。宝宝的肠道菌群在两岁前会逐渐定型，所以在宝宝处于这个重要发育阶段时，合理的摄入益生菌可以对他们的长期健康产生很大的影响。

益生菌的适宜量

孩子的年龄和体重是益生菌摄入量的两个主要指标。根据一般建议，1岁以下的婴儿每天应该摄入1至2亿CFU的益生菌，而1至3岁儿童应该摄入2至4亿CFU的益生菌。在介绍适量益生菌的同时，也要提示家长注意不要超量使用，过量的益生菌摄入可能导致宝宝肚子不适，出现、等不适症状。

从饮食中获取益生菌

益生菌可以通过一些食物摄入。例如乳酸菌饮料、发酵乳制品、酸奶、豆制品、酸菜等等。这些食物中含有丰富的益生菌，摄入后能够为肠道内的益生菌提供所需营养培养成活，进而增加肠道内的菌群。

如何选购益生菌产品

在购买益生菌产品时，家长们应该注意以下几点：

选择具有保健功能的益生菌产品，这类产品中的益生菌种类和数量在多项临床试验中都得到了证明，并且有相关机构颁发过证书。

要选择适合宝宝年龄段的益生菌产品，远离过期或存放不当的产品。过期或存放不当的产品可能会导致菌种死亡，影响产品的效果。

要选择口感适合宝宝的益生菌产品。因为不同品牌之间，产品的口感会有很大的区别，家长们可以上网或者咨询营养师，选择适合宝宝的产品。

如何补充益生菌

益生菌产品并非每个宝宝都适用。益生菌虽然是有益的微生物，但并不是无害的，因此，宝宝使用益生菌产品前需要先咨询医生或者营养师。

同时家长们也可以在宝宝的日常饮食中适当的添加一些富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜、乳酸菌饮料等。也可以自制发酵乳制品，比如自制酸奶或者自制酸牛奶等。这样既可以保证宝宝摄入足够的益生菌，也可以增加宝宝对不同食材的接受程度，从而更有利于宝宝的身体健康。

总结

总之，益生菌对于宝宝身体健康十分重要，适量摄入益生菌可以起到促进肠道菌群平衡、增强力等作用，并且还可以提高对多种食材的接受程度。家长们在选择益生菌产品时应该注意产品的种类、规格、保质期等，在摄入益生菌时要注意适量用量，以达到更好的保健效果。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。