自制蜜蜂益生菌的方法
蜜蜂是一个非常聪明的生物，它们可以通过发酵蜂蜜来制作一种益生菌。而这种益生菌对人类有着很多的好处，比如可以帮助增强力，改善肠道菌群等。下面我们来介绍一下自制蜜蜂益生菌的方法。
准备工作
首先我们需要准备一些工具和材料，如下：
蜜蜂巢
生蜜
空气紧密的容器（好是陶瓷的或者玻璃的）
过滤网
温度计
准备好这些工具后我们就可以开始制作蜜蜂益生菌了。
制作过程
1.准备好蜂巢，将蜂巢放在空气紧密的容器中。
2.用一些开放式的盖子盖住容器，保持通风，同时可以避免蜂巢过度干燥。
3.接下来我们需要往蜂巢里面加入生蜜。如果你能得到野生的生蜜那就好了，如果没有也可以用买来的生蜜代替。将生蜜均匀地涂抹在蜂巢上。
4.用过滤网覆盖蜂巢和容器之间的空隙，这样可以防止蜂蜜被赶出去或者蜂巢里的异物进入容器。
5.当然不能忘了测量容器内部的温度，好是让温度保持在30-40度之间，这个温度是蜂巢适合发酵的温度。
6.需要注意的是，需要定期检查容器内部的温度，并及时添加生蜜（生蜜一定要均匀地涂在蜂巢上，避免堆积在一起），保证蜂巢内部的湿度和温度始终维持在一定的范围内。
发酵时间
一般来说，蜜蜂益生菌需要发酵6到12个月的时间，这样可以充分利用蜜蜂巢的好处，使得益生菌数量增加，发酵时间越长益生菌数量越多。建议在蜜蜂益生菌发酵期间勿打开容器，以免影响到益生菌的质量。
收获与储存
等到蜜蜂益生菌发酵时间到了，我们就可以进行收获了。打开容器，取出蜂巢，用过滤网将蜂巢过滤掉，留下发酵后的蜜蜂益生菌。可以放在清洁干燥的容器里保存，避免与其它食品混合叠放。
自制蜜蜂益生菌的方法非常简单，只需要一些基本的工具和材料，然后耐心等待发酵完成，就可以得到一份健康又美味的蜂蜜益生菌了。通过这种自助制作的方式，不仅可以降低花费，而且还可以确保益生菌的纯度和营养价值。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
