益生菌酸奶芒果果冻(做法简单，营养美味丨自制益生菌芒果酸奶果冻)

益生菌酸奶芒果果冻

益生菌酸奶芒果果冻是一款营养美味的甜品，是以酸奶与果汁为主要材料，加入益生菌菌种，制作而成的。

这款芒果果冻既可口又有着益生菌的作用，带给人们不仅仅是味觉上的享受，还有着保持身体健康和调节肠道平衡的功效。

接下来，我们来看看这款甜品的详细制作方法。

材料

芒果 2个

酸奶 200ml

果汁 100ml（建议选橙汁或柠檬汁）

吉利丁粉 5g

热水 50ml

蜂蜜适量

益生菌全家桶适量

制作步骤

1. 制作芒果泥

将芒果削皮切小块放入搅拌机中打成泥状，加入适量的蜂蜜调味，放入碗中备用。

2. 制作果汁吉利丁糊

将吉利丁粉放入碗中，并加入50ml的热水，不断搅拌至吉利丁粉完全融化。

然后再加入100ml的果汁并不断搅拌，直至混合均匀。

3. 调制酸奶底层

将200ml的酸奶加入益生菌全家桶中搅拌均匀，调整甜度后倒入杯中。

4. 倒入果汁吉利丁糊

将步骤2中制作好的果汁吉利丁糊倒入杯中，倒在酸奶上方，注意不要过满。

5. 放入芒果泥层

将步骤1中制作好的芒果泥倒在果汁吉利丁糊上方，同样注意不要过满。

6. 完成芒果果冻

将杯子放入冰箱中冷藏数小时，直至果冻凝固即可食用。

营养价值

益生菌酸奶芒果果冻富含维生素、矿物质、蛋白质等多种营养成分，每天食用一份可带来多种身体的好处。

首先，酸奶中含有丰富的乳酸菌和益生元，促进肠道菌群平衡，增强力。

其次，芒果中的胡萝卜素、维生素C等营养成分可以有效抵抗和维护健康。

此外，吉利丁粉中含有蛋白质，能够促进，增强骨头和牙齿的健康。

结语

益生菌酸奶芒果果冻既是一款美食，又是一款养生保健品，适当食用可以很好地保护身体健康。常食用，对于维护身体健康也十分重要。快试试自己动手制作一下吧！