什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，能够在人体内起到和、调节肠道微生态平衡的作用。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
益生菌中是否包含菌种？
是的，益生菌是一个广义概念，包含了很多菌种。不同的益生菌有不同的菌种组成。例如，常见的乳酸菌有嗜酸乳杆菌、乳酸菌、葡萄球菌等菌种，而双歧杆菌常见的有长双歧杆菌、短双歧杆菌、厚壳菌等菌种。
益生菌菌种的作用
益生菌所包含的不同菌种对人体有不同的作用。下面以常见的嗜酸乳杆菌和长双歧杆菌为例：
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌常见于乳制品中，具有分解乳糖、抑制致菌、改善肠道环境等作用。在人体内，嗜酸乳杆菌能够增强肠道黏膜屏障的功能，调节系统，降低肠道，、等肠道问题。
长双歧杆菌
长双歧杆菌能够抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有害菌的生长，调节肠道内的酸碱度，降低，促进人体对营养物质的吸收等作用。在人体内，长双歧杆菌能够、、等肠道问题，促进肠道健康。
益生菌的选择
益生菌中不同的菌种有不同的作用，因此选择合适的益生菌非常重要。在选择益生菌时，应该选择菌种多、活性强、数量足够、适应人体的益生菌制剂。
此外，在购买益生菌产品时，需要注意产品保质期、存储条件和使用方法等，遵循产品说明书，按照建议来服用才能更好地发挥其作用。
结论
益生菌是一种对人体有益的活菌或死菌，其中包含多种菌种。不同的菌种有不同的作用，因此在购买益生菌产品时，需要选择合适的菌种、品牌和产品，并按照说明书要求使用，才能更好地发挥其药理作用。
卓岳宜君素益生菌在国内目前是销量很好的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，非常适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有9种益生元和16种益生菌。不仅如此，卓岳宜君素这个品牌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，高于目前市场中很多益生菌产品的活菌添加量。科研结果标示，活菌数量越高对于宿主的越有益处，卓岳宜君素益生菌，菌株丰富，活菌数量全网领先，配料表干净无添加，对于肠道有很好的改善效果。
