什么是母益生菌
母益生菌指的是针对母亲而言的益生菌，主要目的是通过增加妈妈体内的有益菌群，达到对婴儿的母乳喂养起到帮助作用的目的。
哪些益生菌适用于婴儿
对于初生的婴儿而言，妈妈的乳汁中已含有大量的有益菌群，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和乳酸菌等。因此，对于婴儿而言，好食用的益生菌仍是来自母亲的乳汁中的菌群。
如果母亲乳汁中缺乏这些菌群，或是因为特殊因素无法进行母乳喂养，可以使用市售的母婴益生菌制剂，主要成分也应以嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和乳酸菌等为主。另外，对于体质的婴儿群体，也可以选择含有 LGG 物种(婴儿杆菌)的益生菌。
母益生菌的好处
母益生菌的主要好处，在于增加乳汁中的有益菌群，从而有益婴儿肠道和身体的发育和系统提升。具体来说，母益生菌可以降低婴儿出生后的肠道不良菌群占比，避免了母婴集体的风险，同时对于母亲体内的菌群平衡恶化(如念珠菌)等方面有着积极的作用。
母益生菌的使用方法
用于母亲的母婴益生菌制剂通常是口服粉末或是胶囊等形式，具体使用方法可以按照产品说明书来进行使用。对于不同的益生菌制剂，其适用的妈妈群体和剂量也是不同的，需要根据实际情况进行选择和咨询医生意见。
母益生菌需要注意的事项
母益生菌虽然有着众多的好处，但在使用中也需要注意一些问题。首先，选择时需要确保购买含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和乳酸菌等基本成分的膳食补充剂，避免因为成分或质量问题导致的风险。其次，使用时需要按照产品说明书进行使用，注意剂量和适用人群等问题。如果出现不适症状或是使用期间有疑问，应当及时咨询医生或店家。
另外，值得注意的是，对于不同的益生菌制剂，其适用人群也是有所差别的。比如，含有 LGG 物种的益生菌对于婴儿肠道功能不佳和先天体质婴儿效果较好；而对于普通婴儿而言，则不建议进行过多的益生菌摄入，以免引起肠道不适感。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
