益生菌打开能存放多久(益生菌存放期限：有多长？)

益生菌的存放期限：有多长？

益生菌是一种具有益生效果的微生物，在人体内可以协助消化、增强力、维持肠道平衡等等。因此，很多人都尝试添加益生菌到日常饮食中。但是，益生菌本身是活性微生物，存储期限相对较短，如果存储时间过长，益生菌的养分和疗效会明显下降。那么，益生菌的存放期限到底有多长呢？

罐装益生菌的保质期

罐装益生菌是比较常见的益生菌产品。罐装益生菌的保质期，不仅取决于益生菌本身的活性，还取决于益生菌所处的环境因素。益生菌应该存放在凉爽、干燥、无异味的环境中，防止益生菌受潮、曝晒、污染。如果环境不良，益生菌的活性很容易受损，产品保质期也会受到影响。

一般来说，罐装益生菌的保质期大多在1年到2年之间。如果益生菌已经过期，其益生效果的确会显著下降。因此，在购买罐装益生菌时，一定要认真查看生产日期和保质期，尽量选择新鲜的产品，并且不要在已经过期的产品上省钱。

乳制品益生菌的保质期

除了罐装益生菌外，还有一些乳制品益生菌比如酸奶、乳酸菌饮料等等。由于益生菌生长在乳制品中，产品的保质期相对比较短。乳制品的保质期一般在1周到1个月之间。

但是，需要注意的是，乳制品益生菌的保质期并不等于产品食用期。食用期是指产品的味道和质量达到佳状态的时间，通常是在保质期内。但是，如果不同的人口感不一样，好根据个人感觉来食用，避免食用已经变质的产品，以免对身体造成不良影响。

如何保存益生菌以保证活性？

为了保障益生菌的活性和益生效果，我们需要注意以下几个方面的问题：

存储温度：一般来说，益生菌的佳存储温度在 2-10 摄氏度之间。不能过低或过高，避免益生菌冷冻、受热而死亡。

存储时间：存放时间不宜过长，尽量选择新鲜的产品。罐装益生菌在保质期内开封后，需要在冰箱内冷藏，保留期不超过 2 周；乳制品益生菌则需要储存在密封的容器中，放在冰箱里，好在 1 周内食用。

避光避潮：益生菌的原材料一般是分离自天然食品的有益菌株，在生产加工过程中很容易受到紫外线、水分、氧气、异味等因素的影响。因此，存放益生菌产品时也需要避光避潮，保持产品的干燥状态，避免异味干扰。

食用方式：不同种类和品牌的益生菌产品有各自的食用方式和食用剂量。需要留意产品包装和说明书，根据商品说明选择适合自己的益生菌产品，掌握正确的食用方法和剂量。

结语

益生菌作为一种健康的饮食选择，对于我们的身体健康有着极大的益处。但是，益生菌的存放期限对于我们的食用体验和健康效果都具有重要影响。因此，在选择和存放益生菌时，尽量注意环境味道、储存时间、储存温度等各方面因素，推荐选择有效期较长且存储在良好环境中的产品，方可达到有效的保健作用。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。