益生菌对宝宝的重要性
益生菌是一种对人体有益的微生物，可以维持宝宝肠道菌群平衡，促进营养吸收，增强力，肠胃，帮助消化等。尤其是对于新生儿和婴幼儿来说，由于系统尚未完全成熟，易受外界菌侵袭，所以补充足够的益生菌尤为重要。
适合宝宝保健的几种益生菌
不同种类的益生菌具有不同的功能，针对不同宝宝的情况，选择合适的益生菌可以达到更好的保健效果。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以帮助宝宝调节肠道PH值，促进钙和铁的吸收，增强力，减少反应等。此外，双歧杆菌还能分解乳糖和蛋白质，改善宝宝的消化问题。建议选择活菌或冻干制剂。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum可以帮助宝宝调节肠道菌群，防止和。此外，Bifidobacterium bifidum还可以分解乳糖和蛋白质，促进钙和铁的吸收，增强力。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus可以帮助宝宝保持肠道酸碱度平衡，减少有害菌的滋生。此外，Lactobacillus acidophilus还可以促进细胞的产生，加强宝宝的力。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus可以帮助宝宝分解乳糖，促进牛奶中的营养成分的吸收，增强力，和等的发生。
如何选择合适的益生菌
在选择益生菌时，需要注意以下几点：
菌株的品质：应该选择规范生产企业生产的优质菌株；
适合宝宝的年龄段：宝宝的年龄越小，对益生菌的需求越高。因此，应选择适合宝宝年龄段的益生菌；
益生菌制品的种类：目前市面上常见的益生菌制品有乳制品、饮料、口服液、胶囊等，应根据宝宝的口味和消化能力选择。
益生菌的适宜用量
各种益生菌制品的使用剂量各不相同，因此必须在医生或营养师的指导下正确使用。对于一般的健康宝宝而言，建议每天摄入10亿~100亿个活菌。
益生菌的副作用
益生菌在大多数情况下是安全无害的，但是在超量或错误使用时可能会出现以下副作用：
和气体增多
皮疹和反应
肠道
因此，必须在医生或营养师的指导下正确选择和使用益生菌。
结语
益生菌作为维护宝宝健康的重要营养素，一定要引起家长的重视。在使用益生菌的过程中，要注意选择适合宝宝的菌株和剂量，以及正确使用，以达到好的保健效果。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
