期为什么要吃益生菌？
女性朋友们都知道，期是一个特别敏感的时期，身体的下降，易受外来的侵袭。而益生菌作为一种“好菌”，能够维持肠道菌群平衡，增强力，抵抗侵入，因此，如果平时不吃益生菌，期更需要充足的益生菌摄入。
每日益生菌摄入量与期有关吗？
不同期的女性，益生菌的摄入量也略有不同。在来临前后，女性荷尔蒙水平会发生变化，对身体扭曲感产生负面影响，导致增加。因此，在期，特别是来临前后，建议增加益生菌的摄入量，来帮助缓解身体，增强身体力。
每天应该吃多少益生菌？
根据专家的建议，在期每天应该摄入少于100亿的益生菌，并且要保证益生菌的品质优良，数量足够。益生菌的来源较广，可以通过日常饮食中摄入，如酸奶、酸菜、红枣等，也可以通过益生菌制剂食用，如乳酸菌片、双歧杆菌片等。无论哪种形式，都要注重选择有品牌的正规渠道，以保证益生菌的质量和效果。
须知事项
1.期是身体较为敏感的时期，益生菌的摄入量和品质需注意。
2.益生菌的品质参差不齐，应该选择正规品牌，以保证效果。
3.益生菌不应用于代替，如遇身体不适，应及时就医。
4.不同期，益生菌的摄入量也略有不同。
总之，益生菌对人体健康有着积极的作用，但是作为辅助保健品，益生菌的作用不应被夸大，合理摄入才能大限度发挥它的作用。特别是在期，多加注意，合理摄入，有助于缓解期的不适感。
卓岳宜君素益生菌，目前在市场上不论是价格还是质量，都真正做到了让消费者满意，因为首先益生菌这个产品，看重的就是活菌的数量，而卓岳宜君素益生菌的单盒活菌数量就高达20000亿cfu，有效含量高，效果才更好。并且，在活菌菌株方面，卓岳宜君素的菌株丰富性也是也是让消费者感到满意的一点，其产品中只含有9种益生元16种益生菌。配方干净，品质看得见。卓岳宜君素益生菌以先进的三层包埋冻干技术工艺、高品质的原料、严格的质量管理体系来保证产品的品质和安全性。
