婴儿 益生菌 晚上闹(宝宝夜夜安静，试试这个方法！)

宝宝夜夜安静, 益生菌或是一个好选择

对于刚出生的婴儿而言，晚上睡觉是非常重要的。但是，有些宝宝却经常晚上闹腾不安，给家人带来不小的困扰。在这种情况下，使用益生菌或是一个有效的选择，这些益生菌可以帮助宝宝的肠道健康，缓解肚子不舒服，从而改善宝宝的质量。

什么是益生菌

益生菌，指的是那些对人体非常有益的微生物，可以通过进食发酵产品或者来摄取。从宏观层面来看，益生菌和有益的肠道可以帮助消化食物、吸收营养以及调节肠道功能，防止害菌滋生。同时，益生菌还可以通过调节大脑系统，影响人的情绪状态和质量，使得人更容易入睡、更加安静。对于婴儿而言，益生菌也是非常重要的，因为在刚出生的宝宝肠道正常菌群尚未成型的情况下，益生菌可以很好地促进肠道菌群正常发育，使肠道健康得到维护。

益生菌能解决婴儿晚上闹的问题吗

有很多妈妈们可能会问：为什么对于平时喝的奶粉和母乳还不够吗？为什么还要额外摄入益生菌？可是，需要知道的是，人类肠道中存在的数量高达100兆个，其中大部分是有益菌和中性菌，对于这些菌群的平衡状态非常重要，微小的变化就可能导致肠道菌群失衡，甚至引起肚子不舒服、等不适症状。

对于婴儿而言，肠道菌群失衡不仅会影响宝宝的消化系统，而且还会影响其情绪和。由于益生菌可以修复、增加和平衡肠道内的有益菌群，因此可以缓解宝宝肠胃不适和等症状，进而改善宝宝的质量。

另外，因为成年人和婴儿的肠道环境不同，婴儿的肠道充满了激素和成长因子，这些物质能够促进益生菌的生长，因此对于婴儿而言，益生菌也更容易被吸收、利用。尤其是在宝宝由母乳转食配方奶粉时，更应该注重益生菌的补充。

益生菌哪些适合婴儿摄入

那么，哪些益生菌适合宝宝摄入呢？一般来说，婴儿尤其需要Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)和Bifidobacterium lactis BB-12 (BB-12)这两种益生菌。这些菌没有什么副作用，可以舒缓宝宝的肚子不舒服，改善情况。此外，对于婴儿而言，好选择奶粉状的益生菌产品，这些产品温和不刺激肠胃，适合宝宝食用。

益生菌如何正确摄入

摄入益生菌需要注意用量和时间。对于婴儿而言，建议在辅食开始后开始摄入。推荐的剂量是50亿个活性益生菌（CFU），每日一次至少持续1个月。一般来说，可以将益生菌粉末撒到奶粉或米糊中搅拌均匀食用。值得注意的是，在摄入益生菌的同时，尽量避免宝宝过度服用其余的，以便保证宝宝的肠道健康。

结论

总之，益生菌对于婴儿健康和良好的质量都非常有益。如果宝宝晚上经常闹腾不安，可以考虑加入益生菌作为提高宝宝质量的一个方法。需要注意的是，选择正确的品牌和规格非常重要，妈妈们在选择益生菌的时候，一定要注意产品的质量和产地，选择专业的保健品品牌，以确保宝宝健康的成长。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。